実際に飲んだ30種類もの商品の中から、ルテイン量が多い商品を紹介しています。
単なる量だけではなく、「含有量」＋「体内吸収率」の2つがルテイン摂取には重要です。
ルテイン量サプリ比較
【ルテイン量の比較表】
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| 順位 | 1位 | 1位 | 3位 | 4位 | 5位 |
| 商品名 | 朝のルテイン＆プラセンタ | 天然ルテイン | めばえ | めなり | えんきん |
| ブランド | ひとみの専門店 | ビューティ＆ヘルスリサーチ | やわた | さくらの森 | ファンケル |
| ルテイン量(mg) | 40 | 40 | 20 | 12 | 10 |
| 初回価格(税込) | 3,980円 | 3,980円 | 1,642円 | 972円 | 1,000円 |
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ルテイン量ランキング1位～5位
1位 朝のルテイン＆プラセンタ
えんきん(ファンケル)などの超有名サプリなどを抑え、ルテイン量ナンバーワンに輝いたのがこの「朝のルテイン＆プラセンタ」です。ルテインが40mg(1日あたり)も含まれています。私は30種類以上のサプリを手に入れ成分調査しましたが、この40mgという数値は圧倒的でした。
単にルテイン含有量が多いだけではなく、特許取得済みのFloraGRO(フローラグロー)という高品質ルテインが使われていますので、体内への吸収率や安全性にも優れています。ゼリータイプなので、美味しく楽しく続けられるのも魅力のひとつです。
ルテインは目本来の機能を整える働きがありますので、現在の視界に満足していないのであれば、この朝のルテイン＆プラセンタを試してみてください。
同率1位 天然ルテイン
サプリ大国アメリカ生まれのドクターズチョイス天然ルテインというサプリも、ルテイン40mg配合されており、同率1位です。ただし一緒に摂ることでルテインの働きをさらに高めることができるゼアキサンチンの量が、この天然ルテインの方が少ないです(0.4mgの差)。
こちらも高品質ルテインFloraGRO(フローラグロー)が使われているのですが、欧米人向けに開発された商品だからなのか、サプリひとつひとつがやや大きくて少し飲みにくい印象です。
3位 めばえ
ルテイン20mg配合されているこの「めばえ」が3位です。高品質ルテインであるフローラグローは使われていませんが、アイケアサプリとしては数少ない機能性表示食品であり、その効果に期待が持てます。
1袋2,000円以下なので、上記2商品と比べるとリーズナブルな価格設定です。
4位 めなり
目の万能サプリとして口コミ評判の高い「めなり」には、ルテイン12mgだけではなく、ビルベリー170mg、ゼアキサンチン、アスタキサンチン、クロセチンなどの豊富な成分がバランス良く含まれています。
1袋972円で始められるコスパの良さもあり、総合売筋ランキングでは1位に輝いています。
5位 えんきん
テレビCM効果もあり、圧倒的な知名度を誇るファンケルえんきんですが、ルテイン含有量は10mgとそこそこといった具合です。
大手の安心・信頼感、1,000円ぽっきりでお試しできることもあり、累計800万個が売れています。
まとめ
以上、ルテインが多い上位5点を紹介しました。含有量も大切ですが、体内吸収率も考慮されたFloraGRO(フローラグロー)を使っているかが重要ですね。
朝のルテイン＆プラセンタは、1位に輝いているだけの理由があります。
※その他のランキングは以下です。
≫【2017年】総合ランキング
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≫20～30代向けランキング
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